来自天津南开中学的体育教师张田磊，最近与学生一起锻炼的视频在网上受到了不少关注。为了锻炼学生的体能，他总结出了一些经验，不同项目搭配着练，结合兴趣培养，枯燥的体能训练也变得很有趣。张田磊边说还边为记者展现了一些有趣的训练方法，弹力球、飞碟、开合跳、花式足球等新奇又有趣的体能训练方式通过精心设计受到了学生们的喜爱。

       随着体育教育日益受到学校的重视，许多家长关心孩子的身体健康，为孩子报名参加体适能培训班，让孩子锻炼身体，加强身体素质。可针对中考体育项目，有的家长目的很明确，为孩子报名体适能培训班，就是为了锻炼孩子跳绳、跳远等，要稳稳地拿下这体育考试项目。张田磊表示：“有的家长担心体育考试拖了孩子后腿，为孩子报名参加体适能训练班，这也是有益无害的，经过老师专业的指导，会有针对性地指出孩子的问题，不仅可以让孩子未雨绸缪为中考做准备，通过体能训练还可以促进孩子的骨骼发育,增强免疫力,对孩子的体型体态发育是有着积极作用的。”

   “即使是从考试角度出发，体适能训练对青少年肯定是有效果的，因为体能是最基础的练习，体育与教育的全面融合，就是要孩子从小打好基础。”张田磊告诉记者，前段时间，《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》《深化新时代教育评价改革总体方案》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》相关文件陆续发布，集中体现了社会对体育教育的高度重视，也让“健康第一”“体教融合”等关键词受到了前所未有的关注，而青少年体适能训练是体教融合夯实全面发展的基础，从体能入手调动孩子运动的积极性，从而改善身体素质，从现有的评价体系入手，体适能训练是促进学生体质健康、推动学生全面发展最直接的着力点。（转自12月24日《中国体育报》06版）