（一）特征

通常幼儿体适能指的是对于日常生活、娱乐休闲、运动、面对紧急事件及突发状况都能很好适应，身体能力强。竞技体适能主要包含几点：灵活、平衡、速度、调和、反应程度、发力程度。健康体适能以心肺耐力、肌力和肌肉耐力、柔软性、身体要素为依据。幼儿体适能课程特征主要有两点：其一，合理严谨地规划训练内容，科学搭配饮食营养；其二，组建一批专业性强的体能训练队伍，通过仪器加以追踪，设定完整的健康评估计划，加强训练，促使幼儿身体素质与感知能力的全面提高。

（二）价值

一方面，强化幼儿身体素质，促使肌肉增长。幼儿体适能课程可在某种程度上增加其运动量，该课程在实施环节使幼儿血液循环得到加速，新陈代谢兴旺，全身肌肉受运动影响而越发结实，有利于骨骼发育。该课程活动可以激化骨膜反作用，增加骨骼强度，促进器官各方面发育完好，功能成长更加迅速。另一方面，触及感觉神经，让大脑更好发育。加快神经系统的成长速度，幼儿体适能课程会给予幼儿体能方面的触及，激活身体组织和神经系统，使各项指标趋于正常，对幼儿智商、情商发育的帮助非常大。幼儿体适能属于一个整体课程，幼儿在活动期间能够收获惊喜，使幼儿性格开朗，并开发大脑，使智力发育更加理想。自从推出了幼儿体适能课程，对于幼儿神经中枢系统和大脑的触及性是比较大的，提升了大脑皮质层活跃度，使其更广泛地活动，拓宽脑路思维。最后，注重身体调养，养成健康习性。改正幼儿的身体形态，该课程在很大程度上起到调养作用，有利于幼儿体态养成。运动阶段进一步加强幼儿肌肉组织，使其更好地支撑幼儿骨骼，身体形态方面变得更加匀称，养成每天运动的好习惯。体适能课程可促进幼儿在活动前期提前做好热身，适当活动筋骨，维持运动节奏，以免造成伤害。除此之外，促使幼儿总体健康水平的稳步上涨，加入体适能课程中不但增强综合素质和智力，还进一步强化了情商，让他们在未来的道路上更加沉稳、随和地面对生活。